Fin da piccola non sopportavo maglie girocollo. All’epoca mi definivano “esagerata ed insofferente”. Anni dopo, mia madre mi racconta che al momento del parto, qualcosa andò storto ed accidentalmente mi ruppero una clavicola. Il corpo probabilmente ricordava la strettura della benda a fermare la spalla passante per il collo. Data questa premessa, attualmente, Studi delle Neuroscienze, dimostrano che la storia di ogni Persona è scritta nel Corpo: posture, movimenti e reazioni, parlano spesso di esperienze regresse. Chi si dedica alla salute, al benessere ed allo sviluppo individuale, può restituire questo all’Utente. Sappiamo che, esperienze di qualsivoglia tipologia, non restano impresse solo nella mente ma si scrivono anche nel corpo. Queste memorie somatiche si manifestano spesso in posture, tensioni, dolori e reazioni emotive specifiche, solo apparentemente immotivate: le spalle restano leggermente sollevate, il respiro spesso tende a bloccarsi o lo sguardo sfugge involontariamente. Anche in assenza di un’emozione forte attiva, talvolta il corpo continua a raccontare la sua storia come fosse bloccato in vecchi schemi.
Le memorie centrali possono essere rielaborate possono essere rielaborate in diversi modi (esperienze emozionali correttive, percorsi individualizzati di Counseling psicologico, percorsi trasformativi come teatro, arte e scrittura terapia). Tuttavia, ci sono memorie iscritte nel Sistema Nervoso Periferico a livello di muscoli e tendini, che hanno una propria autonomia che richiedono azioni più mirate. Alcuni esempi:
- rigidità del collo durante performance pubbliche, non sempre riconducibile a Disturbo D’Ansia bensì talvolta è la memoria somatica di esperienze passate non necesariamente traumatiche, che riproduce uno schema corporeo disfunzionale;
- Respiro bloccato e mani serrate di fronte a conflitti interpersonali.
Interpretare ed intervenire su tali tracce somatiche, ad esempio con esercizi di respirazione e di consapevolezza del corpo (Training Autogeno), può portare a benefici duraturi. In tal senso, la Persona potrebbe sperimentare una riduzione della tensione muscolare, miglioramento nella respirazione ed un progressivo stato di rilassamento profondo che prima appariva inaccessibile. Tali risultati, non solo facilitano il benessere fisico ma liberano nell’ Individuo risorse favorendo una maggiore flessibilità ed apertura mentale.
Per i Professionisti, riconoscere e lavorare sulle memorie somatiche significa offrire un approccio completo ed integrato che agisca parallelamente sulla Psiche e sul Corpo.